Palestra em alusão ao Mês da Mulher é realizada em Capixaba com enfoque na menopausa, atividade física e alimentação

Na última Sexta-feira(21/03), o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Capixaba promoveu, no auditório do SINTEAC, uma palestra em alusão ao Mês da Mulher. O evento abordou temas de grande relevância para a saúde e o bem-estar feminino, com destaque para a menopausa, a importância da alimentação e da atividade física, além da conscientização sobre a violência contra a mulher.

A coordenadora do CAPS, Auri Silva, destacou a relevância da iniciativa:

"Hoje trouxemos temas essenciais para o cuidado com as mulheres, como alimentação e exercícios adequados durante a menopausa. Além disso, reforçamos a importância de não se calar diante da violência contra a mulher, um tema crucial no mês de março".

O evento contou com a participação da nutricionista Emily da Silva, de Rio Branco, que enfatizou a relação entre nutrição e menopausa:

"Foi abordado como a alimentação pode auxiliar na amenização dos sintomas da menopausa, tornando essa fase mais tranquila para a mulher. Pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença no bem-estar durante este período".

Outro ponto alto foi a participação do professor de educação física Vitor Hugo, profissional da área de saúde que atua no município de Capixaba. Ele destacou a prática de atividades físicas como uma alternativa natural para melhorar a qualidade de vida:

"É fundamental entender que não podemos depender apenas de medicamentos. A atividade física atua como um remédio natural, proporcionando bem-estar e auxiliando no enfrentamento dos sintomas da menopausa".

Além disso, o evento abordou a importância do trabalho em rede para fortalecer políticas públicas voltadas para as mulheres. Leidiane Dornelas, coordenadora da Coordenadoria das Mulheres de Capixaba, ressaltou o esforço conjunto para dar visibilidade às questões femininas:

"Estamos empenhadas em criar espaços de diálogo e conscientização para melhorar a vida das mulheres de nossa comunidade".

A palestra reuniu diversas mulheres de Capixaba, que participaram ativamente das discussões e receberam orientações práticas para aplicar no dia a dia. O evento reforçou o compromisso do município em promover a saúde, a qualidade de vida e o combate à violência contra as mulheres, temas indispensáveis para o fortalecimento da cidadania feminina.